怀孕九月饮食不能吃什么

怀孕第九个月的时候，宝宝逐渐下降盆腔，这个时候孕妈的胃部会感觉舒服些，食量也会有一定的增加，在这种情况下，也是要知道怀孕九月饮食不能吃什么的。那么我们就一起来看看吧！

怀孕期间不能吃什么食物

1.“生”食

生食就是没有经过加工就亨调成熟的食物，不管是生鸡蛋、生鱼片，还是生黄菜、半生不熟的牛肉等食物，都避免吃，这是因为容易携带致病微生物，也是食源性疾病的发生。

2.酒饮

酒饮不只是白酒、红酒，还有就是米酒、巧克力等，都尽量不要吃，很容易进入孕妇的胎盘，从而进入到胎儿体内，影响其生长发育，严重还可能导致酒精中毒的反应，以及新生儿畸形等。

综上所述，孕妇是可以适量的吃螃蟹，不过有流产史等，就不要吃螃蟹，很容易出现意外。另外，除了酒饮，还有咖啡、山楂等，都尽量不要食用。

怀孕十月饮食推荐

怀孕第十个月往往是最关键的一个月，这个月妈妈们最主要的任务还是要更加全面的补充营养。

首先孕妇应该保证每天补充足够的蛋白质，每天补充蛋白质的量在80-100g之间最好。碳水化合物能够为妈妈们分娩提供能量，所以为了孕妇能够更加顺利的生产，孕妇应该每天保证补充500g左右的碳水化合物才行。孕妇最好每天也能补充25g左右的脂肪，但是脂肪补充的量一定不要太多。维生素、水和无机盐都是必不可缺的营养物质，孕妇也要补充到了。

怀孕十个月孕妇需要多吃对生产好的食物。像豆芽，无论是黄豆芽还是绿豆芽，其中富含多种维生素，能够帮助体内清楚致畸物质，这样有助于宝宝更加健康的生产，并且豆芽还能够促进激素的生成。新鲜水果和蔬菜汁能够帮助清除体内的毒素和废物，并且将细胞中积累的毒素都给溶解排出体外。

怀孕三月饮食推荐

1、补充维生素

怀孕三个月左右，会出现头晕恶心的妊娠反应，身体也会有胀痛、厌油腻、偏好酸等症状出现，这是因为婴儿在体内的生长对营养有了较大的摄入。准妈妈在怀孕三个月的时候需要补充维生素，最好以食补为主，多吃瘦肉、猪肝、小米等易消化的食物。

2、钙质增加

怀孕三月饮食要多样化，并且食物要荤素搭配、粗细搭配，必须补充食物的蛋白质物质和钙质，否则会出现骨质疏松的现象，从而引起胎儿出现早产、死胎现象。建议多喝骨头汤、鱼汤、豆浆等，这些都是补充钙质的良品。

初为人母，肯定有很多情绪的变化，这些变化都会影响到肠胃和营养的吸收，所以怀孕期间应控制好情绪，避免对自身及胎儿造成不良饮食。

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