生儿子调理碱性体质时间至少三个月，附强碱食物排名表

内容介绍：在生活中有很多备孕生儿子的方法，包括免费测算命中子嗣、人工筛选xy精子生男孩等，其实在生活中还可以通过吃碱性食物改善女性身体的酸碱度，不过这种方法不一定奏效。因为每个人的体质并不一样，通常生儿子调理碱性体质大概至少需要三个月的时间，下面整理了通过饮食调理碱性体质和强碱性食物排名表有关内容，供大家参考。

备孕时间至少三个月

到医院做孕前检查，医生一般建议检查结果出来后，根据身体情况调理，三个月以后怀孕比较好，如果检查结果不好，会建议半年以后再怀孕，不少意外怀孕的女性都面临着孕期不稳定，早期流产的危险，对身体的伤害较大，因此我们一定要做有准备的怀孕。

一般来说，女人最佳生育年龄在23-30岁之间，在这个年龄阶段的女性，全身发育完全成熟，卵子质量高，如果选择在这个时期怀胎生育，会降低分娩危险性。23-30岁之间怀孕的女性，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率相对小很多。

男人最佳生育年龄在25-35岁之间，研究表明，男性精子质量在30岁时达到高峰，接着能持续5年的高质量。在30-35岁年龄段的男性精力充沛，并且身体健壮，精子质量最高。随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加，因此，有生育计划的男性最好抓住时机，以免耽误了最佳生育年龄。

多吃哪些碱性食物可以生男孩？

弱碱性食品：红豆，萝卜，苹果，甘蓝菜，洋葱，豆腐等。

中碱性食物：萝卜干，大豆，胡萝卜，西红柿，香蕉，橙子，南瓜，草莓，蛋白，梅干，柠檬，菠菜等。

强碱性食物：西兰花，葡萄，茶叶，海带，海带，柠檬等。

10种强碱性食物排名

像芥蓝、核桃、香菜、草莓、西兰花、茄子、葡萄、芦笋、苹果、大白菜都是大家公认的强碱性食物，其中有水果、蔬菜，都是我们日常中常见的食物。

1、大白菜

大白菜是强碱性食物第一名，营养价值是很高的，其中的碱性物质含量可谓说是NO.1的，还富含大量膳食纤维，可促进肠道蠕动，加快粪便排泄，可以起到通便、润肠、养颜的效用。

2、芥蓝

芥蓝也是常见的蔬菜，并不是普通的青菜，它也被称为“抗癌蔬菜”，因为其中的碱性物质可以很好的抵抗癌细胞，营养保健功效也高。

3、香菜

说起香菜争议可谓说是很大的，有的人很喜欢吃，而有的人不喜欢吃，甚至是味道就会不舒服。但是大家有所不知的是，香菜中的碱性物质含量也是不可小瞧的。

4、草莓

草莓是一种大家比较热爱的水果，因为酸甜可口，而且颜色也是很吸引人的，还对人体健康有极大益处。其中的碱性物质可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。

5、西蓝花

西蓝花中的碱性物质也是很高的，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，可以使得皮肤变得柔嫩光滑。

6、茄子

含有重要的防癌物质，这种物质能对体内的肿瘤有极强的抑制作用，对于防治胃癌更有绝好的效果，就是我们常说的强碱性物质，常吃点茄子还能促进人体进行乙酰胆碱的分泌，这种物质能很好的形成消化液和促进肠胃的蠕动。

7、葡萄

葡萄是一种强碱性的水果，也是日常生活中常见的水果，深受人们的喜爱。其中富含大量的糖分和维生素，常吃葡萄具有健脾胃、缓解疲劳的效用，还能调节体内酸碱平衡。

8、芦笋

芦笋富含一种能有效抑制癌细胞生长的组织蛋白，其中的碱性物质也是能很好地抑制癌细胞生长，防止癌细胞扩散。

9、苹果

苹果里面不仅富含各种维生素物质，而且还富含酸类物质、钾、膳食纤维、钙、磷等，这些营养物质经过机体代谢后，会形成碱性溶液，从而具有调节机体酸碱度的效用苹果。

10、核桃

核桃属于碱性的，所含的钙、钾、镁等元素的总量较多，在体内的最终代谢产物呈碱性的。多吃的话，有助于身体健康。

以上就是10种强碱性的食物，可以适量的使用，但是不建议长时间大量的食用，因为吃多了不仅没有效果，还会对身体造成一定的影响，我们需要理性的看待。

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