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哺乳期可以吃芝麻吗

哺乳期是可以吃芝麻的。

我国中医认为有芝麻有生津通乳、补血明目、祛风润肠、益肝养发、强身体，抗衰老的功效，能有效促进母乳分泌，如果和猪蹄一起食用，则效果更佳。哺乳妈妈常吃芝麻，还有一定的美容作用，但患有慢性肠炎和便溏腹泻的哺乳妈妈忌食芝麻。患有慢性肠

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炎的人肠胃不够好，经常会腹泻，如果吃了可以润肠通便的芝麻，会加重病情。

2哺乳期可以吃芝麻吗哺乳期吃芝麻的好处

1、芝麻的钙含量很高，非常适合素食者补充营养食用。并且因为它还具有增乳的作用，产后少乳的新妈妈也可以用芝麻加猪蹄炖白萝卜喝汤。

2、钙对哺乳妈妈仍然有十分重要的作用，如果不注意，哺乳妈妈容易钙流失，对于自身身体的恢复和母乳喂养的宝宝均有影响。所以哺乳期妈妈要注意在饮食中摄取一定量的钙质，以满足自身和哺乳的需要。芝麻含钙量非常的丰富，为牛奶的2倍，因此，哺乳妈妈可以经常食用芝麻。

3、芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。而且而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖。久食可以轻身，还有改善皮肤粗糙的问题。

4、芝麻还含有膳食纤维、大量的脂肪油、维生素B1、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，常吃可以起到预防便秘的作用。

3哺乳期可以吃芝麻吗吃芝麻会回奶吗

哺乳期吃芝麻不会回奶的。

麦芽糖，山楂韭菜，花椒，大料，

味精，豆角，人参，菌菇类，茄子，柚子，藕，木耳，巧克力，笋，麦片，火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)有退奶的作用。同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。

还有太过于生冷辛辣的东西，平时的饮食也就不必太过于忌口。在关注回奶的食物有哪些后，专家提醒，平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半。

4哺乳期可以吃芝麻

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吗哺乳期吃芝麻的注意事项

1、不宜与回奶的食物一起吃。哺乳期的妈妈需要喂乳，所以不宜吃像韭菜、花椒等会回奶的食物，所以在吃芝麻的时候忌与此类食物一起烹调或食用。

2、患有慢性肠炎和便溏腹泻的哺乳妈妈忌食芝麻。患有慢性肠炎的人肠胃不够好，经常会腹泻，如果吃了可以润肠通便的芝麻，会加重病情。

3、哺乳妈妈在食用芝麻的时候，建议不要加入鸡肉，否则会引起中毒，严重的还会导致死亡。

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产后吃猪心会回奶吗

产后吃猪心是不会回奶的，可以放心的吃一些。产后坐月子期间体质比较虚弱，此时容易生病。主要多食用温性的食物，如各种肉类、蛋奶等。

2猪心汤的做法

1、莲子百合猪心汤

方法：莲心、干百合各50克，猪心1份、龙眼肉30克、瘦猪肉250克。莲心泡水30分钟，猪心与瘦猪肉窜水，洗净切片。所有食材放入烧开的水中，去沫慢炖调味即可。

功效：健脾益胃、补心安神。

2、当归猪心汤

方法：猪心1份，当归10克，枸杞子25克，黑枣5颗，米酒300毫升，盐适量。将猪心洗净切半抹少量盐，把所有食材放入猪心中，加水和米酒一起大火煮开，再以中火煮约1小时，直至无酒

味，猪心取出切片食用。

功效：补血养心、明目安神，可治疗产后头晕目眩，心悸失眠。

3猪心不能和什么同食

1、花生。影响锌的吸收。

2、茶叶。二者同食会造成便秘。

3、黄豆。猪心的蛋白质及矿物质太多，与黄豆中的植酸结合会破坏食物的营养，并影响到人体对营养的吸收。

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     紧急避孕药物是否有效？

　　“我使用了紧急避孕药，为什么还是怀孕了？”

　　的确，紧急避孕药没有常规的其他事前服用的避孕药物疗效显著。但是，如能正确使用，在不安全的房事后还是很有效的，它的失败率约为1%～2%。

　　如何正确使用紧急避孕药物？

　　左炔诺孕酮在没有保护的房事后72小时之内口服2片，可以一次性服用，也可以间隔12小时分两次服用。米非司酮在没有保护房事后120小时之内口服1片。在一个月经周期内不能有2次以上的无保护房事，也就是说紧急避孕药物只能对前一次不安全的房事作保护，而且在一个月经周期内不应该多次服用紧急避孕药，其疗效会有所下降。如服药后1小时内发生呕吐，应尽快补服一次。在性生活后服药越早服越有效！

　　 紧急避孕药物副作用大？

　　“我听说这个药的副作用大，会影响以后的生育。”“服用紧急避孕药还会发生宫外孕！”

　　紧急避孕药物对卵巢功能和子宫内膜的影响仅是一次性的，不会影响今后的生育能力。紧急避孕药物的副作用包括恶心、呕吐、阴道少量出血、下次月经提前或延后、以及头晕头痛、乳房胀痛等。这些症状一般比较轻微，不会影响身体健康。但是短时期内多次服用紧急避孕药，会增加药物副作用，它不能作为常规的避孕方法使用，更不能作为流产药物服用。

　　目前，尚无明确的资料可表明紧急避孕药物与宫外孕有密切关系。通常紧急避孕药物不会增加宫外孕的发生率。但是，如果当月经延迟1周以上时，就应到医院检查，以排除怀孕或宫外孕的可能。供卵助孕可靠吗_助孕机构排名_孕期长肉不长胎是什么原因造成的

怀孕期间，孕妈们需要补充大量营养，但是有些孕妈却是没有补都到点子上。胎儿没怎么长，肉倒长了不少。那么这是怎么回事？一起来看看吧。

我跟弟媳妇的预产期差不多，我比她早半个月，但是我从怀孕开始就比她重很多。由于我骨架大，所以没怀孕时的体重大约在一百五十斤，而弟媳则一百一十多斤。结果我到临产的时候体重飙到了两百斤，老公还调侃道我生的孩子一定比弟媳的孩子大。终于卸货了，令人吃惊的是孩子还不到五斤，这令我很尴尬，老实说

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我孕期没少进补，感情吃的这补品都补到我的身上来了，看着瘦弱的孩子，心里有点愧疚。孕期为何长肉不长胎？医生对于我出现的这个问题，给出了合理的解释，原来是由于很多的孕妈都犯了这2个错误，孕妈别再错过了。

首先就是我的饮食搭配不当。医生说孕期的食物一定要有所搭配，不能一味地进补各种高蛋白高脂肪不会给胎儿更多的营养，反而变成我身上的肥肉，应该荤素搭配着吃。仔细想想还真是这样的，当时全家人对我都挺照顾的，老公隔三差五的就从早市上买来肋排，做好后不舍得多出，尽量留给我，就是想让宝宝能吸收点营养，谁知全被我吸收了。

其次就是运动的少。我记得孕早期的时候还跟弟媳一起做过瑜伽，可是孕晚期我胖了很多，人更是懒得动弹了，到了后来我直接以害怕跌倒伤害宝宝为由不练习了。整天吃饱了就歪着，系个鞋带都是老公代劳的，当时他还说是为我肚子里的大宝贝服务。越犯懒就越不愿动，然后便越来越胖，如此恶性循环下去，我的体重才飙到了两百斤。

听医生总结了这两点之后我觉得很有道理，原因就出在这！希望孕妈在孕期不要像我一样，饮食上要考虑到宝宝的需要，更要注重锻炼，让体重合理的递增，这样宝宝才更健康。

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